mardi 10 septembre 2013

Velouté de lentilles coco-carotte

Les potages on ne s'en lasse pas. Voici encore une recette toute simple et délicieuse.

Temps de préparation et de cuisson : 40 mn

Ingrédients pour 4/6 personnes : 2 oignons - 1 gousse d'ail - huile d'olive - 200 g de carottes - 2 tomates ou un peu de concentré - 1 cube de bouillon cube légumes ou autre - 200 gr de lentilles corail - 1/2 càc de piment  - 1/2 càc de curry - 250gr de lait de coco

Dans une cocotte faire revenir l'ail et oignon émincé dans de l'huile d'olive.
Ajouter les carottes coupées en morceaux et tous les autres ingrédients.
Couvrir d'eau et laisser cuire environ 30 minutes. Vérifier la cuisson.
Mixer le tout. Ajouter le lait de coco. Mixer à nouveau. C'est prêt !




Servir avec un peu de coriandre, persil, de la noix de coco râpée ... selon les goûts. J'ai émiété un peu de blanc de poulet, c'est délicieux.

Avec du cumin, c'est très bon aussi ... un peu cuisine indienne.

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